查看完整版本: 野菜不仅味道好，而且。。。。。。

野菜不仅味道好，而且。。。。。。

马齿菜
【功效】清热，解毒，缓解皮肤粗糙干燥，富含维生素A，缓解眼干燥。
香椿
【功效】清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。提高机体免疫功能，润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
黄花菜
【功效】养血平肝，利尿消肿，养血补虚，清热，更具有显著地降低动物血清胆固醇的作用。
山韭菜
【功效】散瘀止痛。健脾养血，强筋壮骨。
葛花
【功效】清热解毒，分解酒精，健胃，护肝。
水芹菜
【功效】各种维生素、以及铁、锌等矿物质含量较高，有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿、平肝降压、利尿、抗癌防癌、安神等功效。
山药
【功效】健脾益胃、助消化、益胃补肾、固肾益精、.滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、长志安神、延年益寿。
黄瓜
【功效】清热利水，解毒消肿，生津止渴，抗衰老，降血糖，防酒精中毒
山木耳
【功效】补气血，润肺，养血驻颜，防治缺铁性贫血，减少血液凝块，预防血栓症的发生，防治动脉粥样硬化和冠心病，清胃涤肠，抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力。
银耳
【功效】强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥
杏仁
【功效】杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，能降低人体内胆固醇的含量。

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