浪子无心 2008-8-30 21:07
旅行中吃水果注意事项。。。。。
水果营养丰富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解烦，有的能健胃消食，还有的有治病的作用。但是，吃水果也要注意吃得卫生，吃得科学。
◆要清洗干净。
吃水果前，最好将水果消毒好，在0.1%的高锰酸钾或0.2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟，再用清水冲净即可。或在开水中烫半分钟左右用以杀茵。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃，不仅能将皮上附着的细菌去掉，而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。
◆要“四不吃”：
1）不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
2）不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
3）不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
4）不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食后会引起中毒。
◆注意水果的性质和治疗作用。
有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等，宜饭后吃。还有的水果，如生吃白果会引起中毒，必须熟吃，菠萝会使有的人产生过敏反应，吃柿子不当会发生胃结石等，须引以注意。
不同水果有着不同性质，一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的身体情况选食，就更有益于健康。例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”，应选食温性或中性水果；相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，应选食凉性水果。
◆常见水果的性质：
温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
影子忘忧 2008-8-31 15:18
已阅,,,,,:victory: :victory:
蝴蝶@飞飞 2008-8-31 16:23
学习:victory: :victory: :victory:
“沧海” 2008-9-2 13:36
[quote]原帖由 [i]浪子无心[/i] 于 2008-9-1 16:43 发表 [url=http://bbs.hnhw.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1879449&ptid=100973][img]http://bbs.hnhw.com/images/common/back.gif[/img][/url]
现在好文章有啥用。。都很少有人欣赏了。。。。 [/quote]
别灰心
好酒不怕巷子深呢
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忧郁王子andy 2008-9-4 16:58
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学习了，收藏了！！！！！！:handshake :handshake
大奔儿 2008-9-5 22:36
继续学习:loveliness: :loveliness: :loveliness:
