<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>河南户外-河南户外联盟-中部户外联盟-河南旅游-河南驴友 - 临颍骑行</title>
    <link>http://bbs.hnhw.com/forum-120-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 临颍骑行</description>
    <copyright>Copyright(C) 河南户外-河南户外联盟-中部户外联盟-河南旅游-河南驴友</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 22:47:42 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://bbs.hnhw.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>河南户外-河南户外联盟-中部户外联盟-河南旅游-河南驴友</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>新华保险最具影响力，是消费者首选</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-458844-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　国内老龄化的问题日益严重，养老靠政府的时代已经成为过去。业内的专家警告社会保障体系面临“超载”。面临超载，我们如何应对？新华保险提示您，提前规划养老很有必要。

　　新华保险新渠道业务负责人杨澍分析，互联网寿险的核心竞争力集中于四大关键要素：市场 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>lovede</author>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2015 04:56:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>独家披露全集30集_高清视频在线观看</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-410167-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[▃㊣
▋◥ 
♂◤
◤♀ 

sfzzs.com
独家披露 

集数：共30集 
主演：林心如  李依晓  周一围  
导演：高希希  
地区：内地

简介：《独家披露》是由高希希执导，海岩编剧，周一围，林心如，李依晓等主演的一部现代电视剧。该剧主要讲述了自幼丧母的祝五一 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>jiqinglongde</author>
      <pubDate>Sun, 28 Dec 2014 00:39:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>优米优用户：做骑行达人 收获友情与健康</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-400081-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[头盔、防风帽、骑行眼镜、专业骑行服……这是我每周一、三、五傍晚下班后要立即换上的装备。接下来，我将会骑着心爱的优米优山地车，和一帮户外运动爱好者骑行至傍山环湖的绿道上挥洒汗水。大约18公里路程，30分钟完成，骑行过后，与车友们谈天、喝茶，在大自然中彻底放 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>zecapekvz</author>
      <pubDate>Thu, 18 Sep 2014 02:48:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何清洗自行车</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-386477-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[虽然会有一些热心过度的怪人存在，他们一丝不苟地用棉签擦亮耳机垫片。但我们大多数人，即使会去清洗自行车，也都只是将其当作一项并不耗时的家务杂事。
图1
但是，就在你急匆匆地进行这项杂务的期间，自行车的所有零部件都有可能受损，从而影响自行车的寿命。
马虎 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>A山夫户外</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jan 2014 05:51:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【分享帖】新年来到，海南龙行天下邀您来海南环岛骑行</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-386443-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[新的一年来到了~相信骑友们都会在新的一年里会有一个骑行计划，环台湾或骑川藏线都是挑战性极强的，但惟有海南岛不同，海南岛迷人的海水、雪白的沙滩、明媚的阳光，旖旎的海底世界及富有传奇色彩的少数民族风情定会使您流连忘返。这里四季如春鲜花盛开、瓜果飘香，阳光 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>海南龙行天下</author>
      <pubDate>Sun, 12 Jan 2014 02:25:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>登山饮食中需要注意的事项</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-304803-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[登山饮食中需要注意的事项


    在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的。
 
　　1.碳水化合物的生理功能之一就是 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Tue, 07 May 2013 07:19:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑自行车的注意事项</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-304689-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自行车运动与其它任何运动强身健体的原理基本相同。可以增强心肺功能，防止高血压和血管硬化的产生，是克服心脏功能毛病的最佳器械之一。最突出的优点是相较于其它运动，如跑步、爬山等，更加平和，易于持久，能够适应的人群更加广泛。

但是，它的不安全系数较高，产 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>东方铁骥</author>
      <pubDate>Mon, 06 May 2013 05:28:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>12月28号拼车线路集合……待续</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-294604-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>小拼车族</author>
      <pubDate>Fri, 28 Dec 2012 05:30:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑行西安</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-289594-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[11月5日开始休年休，带双休日可以休20天，总不能在家玩20来天的电脑吧？！脑子一热西安去？！骑车去？！
                                第一天行程临颍、襄县、郏县、至汝州117公里，早上8.30出发，下午3.30到达，，路况平坦，西北2级微风，蹬的膝后疼痛难忍，思想 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>wgzg2002</author>
      <pubDate>Fri, 23 Nov 2012 07:06:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>江南style★三相電子電表反转器★</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-251443-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[江南style★三相電子電表反转器★:電:135-97153-522,黄经理Q4-5052-65-70.自从奥巴马政府公布其2012年的国防战略之后，外交政策专家们开始就这项战略的优点及其对美中关系的影响展开了公开辩论。然而，同样重要但却没有在媒体上展开如此积极讨论的是，美军的四个兵种为 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>VSVlccZY88</author>
      <pubDate>Mon, 29 Oct 2012 08:21:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>20120823鲁山铭幢26人登山行</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-186947-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2012 09:03:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲁山铭幢登山行</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-186934-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一群好友相约登山。]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2012 08:44:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑行知识</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-158848-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们从不同的地方来到这里，为的是同一个目的：锻炼、减压、自虐！但绝对不是为了对我们自己和家人造成伤害。作为一个团队，必须要遵守纪律。 户外活动最大的问题就是安全问题，在这个问题上一票否决，没有任何商量余地。 历史经验告诉我们：对安全的蔑视或忽 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Tue, 10 Jul 2012 09:51:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>周日骑行许昌。洧川</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-154088-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[骑行许昌，洧川，吃羊肉烩豆腐，   
 2012年7月1日骑游许昌或者洧川
免责声明：
1、本次活动为非营利自助户外活动；
     2，户外运动有一定的危险性和不可预知*，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
     3，领 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sat, 30 Jun 2012 15:32:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑行十五里店吃桃回来</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-153520-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[照片随后上传]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sun, 24 Jun 2012 15:29:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两位勇士骑行万仙山</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-152559-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2012 08:17:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天骑行注意事项</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-152557-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏天骑行注意事项


       喝水喝出“水中毒”

       夏天气温高，人体在运动后会大量出汗，这时补水显得非常重要。有的人在剧烈运动后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一阵“牛饮”，觉得既痛快又解渴，殊不知这是一种错误的饮水方法，容易导致“水中毒”。

　　医学 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2012 08:07:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑单车的好处</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-152556-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2012 08:06:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>轻松教你山地车跑得更快</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-152555-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[注意爱车十方面 轻松教你山地车跑得更快




       1. 车胎气压

       第一步是最简单也是最重要的一步：确保你的车胎充气至合适的气压。一般来说，如果你过去几个月骑车的轮胎气压在45psi左右，你习惯了可能不会察觉什么异样。但是当你将气压充至60-80psi就 ...]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2012 08:05:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2011年6月2日</title>
      <link>http://bbs.hnhw.com/thread-152553-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[湖北，漯河，临颍三地骑友齐聚河南南街村。]]></description>
      <category>临颍骑行</category>
      <author>大维</author>
      <pubDate>Sun, 10 Jun 2012 07:57:05 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>