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《河南户外手册》 (内含河南户外公约,请新人务必阅读)

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发表于 2009-11-9 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、为什么组建河南户外
  河南户外运动从1999年左右开始起步,2002年逐步发展。然而,虽然已成雏形,但与省外其他地市相比之下,就显现的幼稚与不足。同时,如何健康地发展河南户外运动以及如何更好地宣传河南旅游业和河南经济,成为部分热血驴子们急须考虑的问题。为此,2002年2月,由南阳飞鹰发起,联合郑州、南阳、洛阳、平顶山、三门峡、驻马店等六个地市的户外运动倡导者或是领队共同组建了中国第一个户外联盟体--河南户外联盟,从而形成了一个庞大的资源共享空间。同期,又推出河南户外联盟网。经过一年多来的培育、拉动等不同形式,促使各地市户外运动起步及发展,联盟成员有最初的六个地市扩大到目前的十七个地市,并继续呈现良好发展趋势。而且,已经成为全国户外专业网站前十名之列。

二、什么是户外运动?
1.目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等 户外休闲运动的特点 户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。户外运动区别于一般体育运动和旅游的特征主要是:冒险、纪律、毅力、自助和团结协作精神。但户外运动绝不主张“挑战、征服自然”,不做无谓的冒险,主要提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨练意志”。
2.自助探险的定义
根据最新版本的<现代汉语词典  自助  的定义为:自己动手为自己服务
根据最新版本的<现代汉语词典  探险  的定义为:到从来没有人去过或很少有人去过的艰险地方去考察、寻究自然界情况。从其行为定性而言,带有对未知危险程度和风险发生概率的自然环境和现象进行主动寻究、考察的特征,是明知有危险却主动去探究的自我冒险行为。

三.何谓“驴友”、“山友”、"色友"
1.   “驴友”、“山友”都*内对户外运动爱好者的称呼。“驴友”特指参加自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等爱好者,来源于“旅”友和“绿”友的谐音。“山友”特指登山、攀岩爱好者。近两年又衍生出新名词“色驴”,是对既是摄影爱好者又是户外运动爱好者的称呼。
2.    在户外运动中,“驴友”、“山友”、"色友"没有都市里的地位、贫富这些等级分别,大家只是因为共同的爱好走到一起,有着同样的权利和义务。

四.为什么要参加户外运动?
1.愉悦心情,锻炼身体,这*内外最有效的有氧运动。在自助的户外活动中你所获得的放松与快乐是超乎你的想象的,我们来自不同领域、不同阶层、不同年龄层,我们不需要知道对方是谁,是什么身份,我们知道的只是对方的网名,因此,我们不必要伪装自己,完全把自己放松在一个崭新环境中,体现真实的自我.同时在青山绿水中呼吸着新鲜空气,并强制自己完成一定强度的徒步或攀登任务,能够最有效的锻炼自己的体能和毅力。户外休闲运动的兴起,使人们逐步离开传统的体育场馆,走向荒野,纵情于山水之间,向大自然寻求人类生存的本质意义。
2.在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜,和危险性所带来的刺激感,以及成功完成任务所带来的极大的成就感。这些乐趣都将是你一生难以忘怀的。
3.还能结识更多的志同爱好者,在自然界中学会更多的自然知识,最重要的是能够在团队协作中体会到的驴友真情的温暖,体会到关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动。
4.对于青年人来说,参加户外运动尤其能够磨练自己的意志,超越自我,提高自己团结协作的能力。同时,它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望,因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。   

五.参加户外运动需要什么条件和基本素质?
1.     户外运动带有一定的危险性,因此参加户外运动的爱好者必须是年满18岁的,有独立民事行为能力的公民。也就是说你必须是成年人,能够为自己的行为及后果负责。在参加组队进行的户外活动之前,必须先仔细阅读《河南户外联盟公约》。
2.     参加户外运动,并不要求你的体能超群,但你的身体应当是健康的,和普通人一样。
3.     你还应当是热爱大自然的、尊重大自然的人,在自然界中,你能够自觉地履行环保义务。
4.    户外运动的队伍和旅行团是不一样的,旅途没有导游的安排和当地的接待,完全*全体队员同心协力完成活动任务。所以你应当能够遵守纪律,懂得关心别人,并且能够与队友们团结协作。

六.驴子需要什么装备?
参加户外运动必须要有相应的装备,就像玩摄影要有照相机,玩钓鱼要有鱼竿鱼钩一样,户外运动的装备是保证你的安全与顺利的必需品。一般来说,户外休闲运动的装备可分为两个方面,一是基本装备,如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、吹具、地图、指北针、头灯(含备用灯泡与电池)、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。二是不同运动需要的专业性很强装备,如探险队的卫星定*器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。  
1.    最基本的户外装备是帐篷(你在山野中的“房间”)、睡袋(你的便携式“被窝”)、防潮垫(你的简易“床”),以及足够携带这些装备和干粮、水等物品的背包。背包必须是非常结实的,它关系着你的生命安全,因此强力推荐专业的登山包,价格通常在300-2000元之间,多数人的背包是500-1000元的。
2.    登山鞋也很重要,但如果你经济并不宽松,而且是第一次参加户外活动,参加的是难度强度一般的初级活动,那么你可以先用大花纹底的运动鞋来凑和。登山鞋也直接关系到你的生命安全,一定要重视。如果不是用于高海拔专业登山(比如珠峰),登山鞋的价格通常在200元到1500元,你是新驴,头两年可以先选择300元左右的登山鞋,以后慢慢升级。
3.   帐篷需要双人双层的,防水密度在1000-4000之间.大小与重量与价格有相当大的关系,同时这样的要求保证了你在雨雪天中安逸的入梦.价格在200--10000元之间.
4.   户外运动专用的服装被称为“冲锋衣”,最大的特点是防风雨,排汗气。价格300-3000元。冲锋衣并不是必须的装备,玩户外运动时间长了才考虑买它。
5.   睡袋一般老驴都有2--3个,新驴可以购买一个春夏秋三季用的中空棉睡袋,温标在+5--+15度,价格在150--350元之间.冬季买羽绒睡袋,温标在--5度以下.     
6.    其他的工具类,比如炉具、炊具、水具、头灯、刀具、绳索等等,不必一次配齐,有些工具可以先用家用的代替,有些工具老驴们有,所以这些工具以后逐步选购也不迟。一套基本的装备约需要一千多元,你可以购买,也可以先租用,租用一次只要几十元。

七.参加户外活动要交钱吗
1. 河南户外只是为户外运动爱好者们提供交流的公益平台,目的*同促进户外运动的发展。活动分为AA制与商业性两种方式。
2.   每次户外活动都会产生一定的费用,比如租车的费用等等,这些费用是所有参加活动队员均摊的,就是我们常说的AA制。有些活动会产生相当大的费用和精力,组织者根据情况收取一定费用的为商业性活动。
3.在户外活动计划中,你都会看到有“预计A费”及“非A”的说明,这是对本次活动可能产生的人均费用的预计,通常情况下,一次省内周末双日户外活动的A费都不会超过100元,有时甚至只有二、三十元。在参加活动前你必须确认可以承受这么多的A费。

八.什么是“强度”和“难度”?
1. “强度”是指这次户外活动需要耗费多少体力,和徒步路程,攀登高度有着直接关系。一般来讲,“低强度”比逛街累一点,所有健康的成年人都能完成,“中强度”是指超过一般体力的人的体力,一般体现为体力透支.但只要稍有毅力就能完成。“高强度”的活动很少出现,对体力和毅力都有一定要求。

2.“难度”是指在这次活动中我们要攀登或穿越的路况,难度越高危险性越大。一般来讲,“低难度”是指大多数地方有山路,新驴们可以轻松通过,当然由于低难度的活动缺少了一点乐趣,老驴们都不喜欢;“中难度”是指很多地方没有山路,有一定的危险性,需要互相帮助或借助绳索等工具才能安全通过的,是最受欢迎的户外活动;“高难度”的活动也很少出现,不但要借助工具,而且还需要一定的山野技术、胆量和较高的体能及身体敏捷度才能完成,不建议新驴参加

九.驴友怎么报名参加活动?
1.   你可以通过河南户外这个网站获取最新的活动计划信息.如果你很少上网,可以主动给各地市驴头或领队打电话咨询近期活动计划。最好是告知我们您的手机号码,我们会通过发手机短信的方式向您通知活动计划。一般情况是在每周的聚会时交付本周末出行的A费,以次来确定出行人员,以便领队做其他安排.
2.  如果发现有你愿意的活动,请在网站链接的论坛里跟贴报名,或者给我们打电话报名,并且按照活动计划所规定的装备要求准备好自己的装备,按规定的时间到集合地点集合出发。

                     《河南户外公约》

1.为使河南户外运动爱好者们能够健康、安全、顺利的参加户外活动,特制定本公约。
2.户外运动爱好者们通过自发结队进行各种户外活动,关于户外活动相关信息和资讯,一般通过互联网等各种媒介传播。
3.这里所指的户外运动是狭义的,包括自助旅行、登山、探险、攀岩、溯溪、越野、穿越、野营、漂流、滑翔、自行车、滑雪、跳伞等在自然界中进行的运动方式。
4.“河南户外联盟",统称河南户外运动联盟、简称河南户外、户外联盟、户盟网站是为户外运动提供信息资讯和交流的网络媒介,不对户外活动本身具有任何法律责任。
5.由“河南户外联盟”的网友们组队进行的户外活动是AA制与商业性并存的,活动所产生的费用开支由每次参与活动的队员平摊,即AA制。活动以组织者投入的比列而收取一定费用的,即为商业性活动。
6.户外运动参加者应遵循自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则。
7.参加户外运动,应该自行准备必要的装备,比如背包、帐篷、睡袋等等。这些装备应当是专业的,足以保证活动安全和顺利的。
8.具有一定户外运动经验和能力的爱好者可主动发起组队活动。发起活动必须做出活动计划并通过网站、媒体或电讯等方式公布,其他人自由报名参加。
9.活动发起者即是本次活动的领队,具有对活动进行协调、联络的义务,以及对参加队员进行安全及环保提示的义务。
10.活动发起者有权结合活动强度、危险程度等实际情况,对报名人员的品格、装备、经验、体力、意志力等各方面因素进行考虑,不适合者予以劝退。
11.户外运动具有一定的危险性,因为活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负。所以,活动发起人不需要对本次活动所出现的事故承担法律责任,也不需要对受损人员承担责任。活动参加者必须注意自身及团队安全,并对自己的行为负责。并同时提醒您务必购买户外专业保险。
12.活动参加者应积极配合活动发起人,遵守活动纪律,在活动中关心协助队友,主动做好各项公共工作,充分发挥团结协作精神,共同保证活动的安全和顺利。
13.凡符合以下条件者均可加入户外联盟的队伍:⑴遵守《中华人民共和国》宪法和法律⑵有良好的身体素质。⑶爱护生态环境。⑷年龄18-81岁。⑸有爱国主义思想。⑹未成年人参加需有法定监护人或是委托监护人陪同;
14.领队与参加活动的所有队员都是平等的、权利与义务也基本是等同的.
15.在第一次参加户外活动之前,请您详细阅读并理解上述内容,当您参加了由“河南户外联盟”组织地户外活动,即表明您接受并愿意遵守这个公约。

河南户外原则――自由 环保  自助 节俭
河南户外口号――亲近自然,融入自然,热爱自然,保护自然
河南户外宗旨――推广河南户外运动、服务于河南户外运动、发展河南户外运动

特别声明:本公约自公布自日施行。凡参加河南户外联盟任何活动者皆视为自动承认或默认及遵守本公约!

十一、领队的权力与义务
领队的权利: 1、有权利安排线路、出发时间和行程。  
2、有权利根据安排限制参加活动的最多人数。  
3、有权利出于安全原因控制参加活动的男女性别比例。
4、有权利出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动。  
5、有权利要求参加活动的人员自己准备装备。  
6、有权利在活动中根据天气、队员状态修改活动计划。   
7、有权利在活动前要求大家预付活动中将支付的费用。  
8、有权利强调和声明所有参加活动的人员购买相关保险。  
领队的义务:  
1、有义务强调队员注意活动的风险; 2、有义务根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备; 3、有义务根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动及隐瞒身体状况的除外); 4、有义务在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择;  5、有义务在活动召集时说明活动的时间、线路安排、装备要求等信息;  6、有义务在活动过程中提醒大家注意环保。  7、有义务保密因活动所需要而搜集的个人信息(真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等),所有信息仅用于该次活动。 8、有义务依据费用AA制或商业性的原则召集活动。 9、有义务在活动结束后公开帐务(商业性活动除外)。  

十二、如何做一个合格的驴子
1.尽量听从领队的安排,尤其是在野外活动中,为了自身与他人的安全,更应该学会服从。在探险、高海拔登山等特殊活动领域中,尽量要求队员第一要服从;第二坚决服从;第三必须服从
2.学会自己照顾自己。我们是自助游,不是旅行社。别人不应该,也不可能为了你去做更多的牺牲。所以,一定要学会自我照顾自己,尽可能不要给别人添加麻烦.
3.要爱护环保。我们经常穿越在许多自然景观里,为了我*同的母亲——地球,请不要乱丢弃不可降解物品,以免污染大自然。用一句流行的格言:除了脚印,什么都不要留下
4.互相体谅、互相帮助,发扬团队精神。当你与大家一起出行时,其实就形成了一个团队,那么,如何扮演其中一分子就很重要了。也许因为你的我行我素,影响大家的团结与行程


                     《河南户外丛林探险队员手册》

一、服装鞋帽目录:冲锋衣必备一套、抓绒衣一件、内衣两套、后备衣服一套或两套、袜子四双(其中长袜两双)、丛林帽一顶;防滑手套两双、背包罩一个、毛巾一条
二、食品目录:食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准<br>主食:以易保存的大饼、压缩饼干、干粮、粳米、方便面为佳
副食:牛肉、火腿、鸡蛋等(一定要真空包装)、汤料、牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米

三、药品目录:1.创伤:创可贴、碘酒、酒精、药棉、止血药等
2.腹泻:黄连素等
3.过敏:扑尔敏等
4.骨折:夹板、绷带、活血消肿等
5.蚊虫:丛林露等
6.消炎:呵莫西林等
7.胃药:吗丁啉等
8.蛇药:硫磺、广州、海南、广西产的蛇药等
9.其他:晕车药、人丹等

四、其他目录:登山仗一个、多功能小刀一把(切、*、勺、剪)、雷鸣哨一只、2——5米的绳子一根、垃圾袋若干、指南针一个、女性用卫生巾一包、手锯一个、气罐一个、餐具一套、炉具一套、打火机或防水火柴一个、食品、衣物的防潮、防水袋各一个等

五、探险队员野外纪律
1、尽量听从领队安排挥,不得擅自行动;
2、不得善自离队,离队前必须向工作人员报告并由负责人员签字方可离队,否则后果自负
3、在探险中所产生的不易腐烂的垃圾放入垃圾袋中自己带回
4、个人必须品不够、或有特殊要求应向队长提出
5、个人身体不适、或不能前进者应向队长提出解决
6、不要随便采摘、吞食途中野果、喝沟中泉水以防中毒
7、不得随意放火,或留下火种
8、 尊重当地的民族民俗及风土、人情
9、队员之间要团结、互助,不得打架、骂人
10、出行前务必阅读并遵守《河南户外手册》

河南户外联盟联系方式:0371-63835096;邮箱:hnhw@hnhw.com

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发表于 2009-11-9 13:56 | 显示全部楼层
认真学习过

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坐上沙发再学习,,,

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永远支持,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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好好学习,天天向驴!

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又一次学习,谢了![img][/img]
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好好学习,天天向驴!
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友情顶帖!!!!!!
灌水有理!!!!!!

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学习认真。。。。。。。。。。。。。

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