河南户外-河南户外联盟-中部户外联盟-河南旅游-河南驴友

搜索
快捷导航

Model推荐领队活动更多>

查看: 1091|回复: 3

“2015·相约神山·秘境玛沁” 阿尼玛卿徒步环山活动(中国四大神山经典线路)

[复制链接]

13

主题

62

帖子

2666

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2666
QQ
发表于 2015-6-16 12:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
“2015·相约神山·秘境玛沁” 阿尼玛卿徒步环山活动



0.jpeg




       阿尼玛卿雪山雄伟博大,他横跨青海,四川,甘肃,宁夏四省。阿尼玛卿山(亦称玛积雪山、玛卿岗日)座落在位于青海省果洛州玛沁县境内的主峰玛卿岗日海拔高度6282米,终年积雪。阿尼玛卿还是黄河源头最大的山。黄河在阿尼玛卿雪山来了个180度大拐弯后向东南流去,主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。玛卿岗日周围有17座海拔5000米以上山峰。远远眺望,碧云万里,雪峰突兀,宛如水晶玉石,光洁晶莹,十分壮观。雪山脚下是水草丰盛的高山牧场,泉水交错,溪流惋延,灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩。夏季片片草滩上花团锦簇,牛羊成群。主峰东侧海拔4000米生长着茂密的灌木丛,海拔3200米以下是环山的黄河之滨,蕴育着片片的原始森林,松杉遍地,古柏参天。玛卿周围物产丰富,有珍贵的虫草、雪莲等,高山草甸和森林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇鹿等珍禽异兽。

     阿尼玛卿雪山也是我国目前对外开放的十大雪山之一。阿尼玛卿在藏文书中意为活佛座前的最高侍者,被藏族同胞视为神山,每年都有很多藏族同胞和中外国游客慕名来此转山,朝拜,登山探险。朝圣者爬山涉水,风餐露宿前去虔诚朝拜。与很多被人类开发污染的景点相比,这里纤尘不染,原始而神圣。阿尼玛卿山四周是优良的高山牧场,每到夏季,鲜花盛开,牛羊成群,蓝天白云,朝拜者络绎不绝,绕山一周,祈祷健康与平安,旅游者也不失时机,或徒步或骑马,勃勃生机,勾勒出一幅美丽的画面。

     为了推广户外运动,大力发展青海的户外高山徒步环山活动,使更多的人来到青海,了解果洛,享受大自然,与雪山亲密接触,由青海省体育局、果洛州人民政府联合举办的第二届“向往神山,秘境玛沁”阿尼玛卿徒步环山活动将于2015年6月22---27日举行。活动安排环山徒步76公里,3天时间。

    为确保此次活动安全顺利的完成,现将阿尼玛卿的徒步环山活动进行详尽周密的规划,并派出优秀的团队进行管理、组织,做到让每一个来到阿尼玛卿徒步环山的朋友们,安全地体验到户外运动的快乐。

现结合实际制定以下方案:

活动主题
2015·相约神山·秘境玛沁·阿尼玛卿徒步环山活动
二、活动机构:
(一)主办单位
青海省体育局、中共果洛州州委、果洛州人民政府
(二)承办单位
青海省体育局登山运动管理中心、中共玛沁县委、玛沁县人民政府、河南户外联盟
(三)协办单位
青海省登山协会、玛沁县旅游局、玛沁县文体广电局、河南户外联盟
三:参加人数:
向全国招募热爱户外旅游徒步者50人
四:媒体支持
中国人民网等网络、青海各媒体、新华社青海分社、央视等20余家媒体
五、活动时间及行程
2015年6月22----27日

此次活动共为5天其中3天为徒步健身时间,合计徒步总里程76公里,为了使队员能够顺利地完成徒步穿越,我们将这次徒步活动作出如下安排:
第0天:青海西宁指定酒店集合
第一天:西宁—玛沁县大武镇(440KM)宿:宾馆
全体队员6:00在西宁集结,由工作人员组织协调队员乘坐汽车沿101国道至玛沁县大武镇,途经贵德县、过马营乡,河北乡补充食物及中餐。下午参观拉加寺。行程约12小时。并于18:00到达玛沁县大武镇。晚餐后开会分配露营帐篷;由教练及向导向队员讲解徒步的基本知识以及简单的应急手段,并帮助队员整理装备以及领发路餐食品。
第二天:玛沁县大武镇—蔡那坎多(车行61KM)蔡那坎多(徒步的起点)—达木确垭口(徒步21KM)宿:野营
全体队员6:00大武镇集合出发,乘车61KM到蔡那坎多,进行阿尼玛卿转山活动出发仪式。并做好队员出发前的心理调整工作。10:00徒步开始。沿途欣赏卓玛本宗等一系列阿尼玛卿眷属和将领的化身景点,在达木确垭口(海拔4700米)阿尼玛卿二号峰(海拔6268米)山脚处露营。
第三天:达木确垭口—给日格(徒步30KM) 宿:野营
全体队员7:00起床,收拾装备,8:00早餐。9:00集合领取中餐出发。沿途观赏阿尼玛卿的父王赛日昂约神山、五脏供品石、昂瓦雪带、相波帕日知合让、拉庆木哇多哇、达马切、头尕儿叶星闹日吾等山峰。18:00到达给日格营地
第四天:给日格—下大武格日寺(徒步25KM) 宿:野营
全体队员7:00起床,收拾装备,8:00早餐。9:00集合领取中餐出发。沿途观赏夏热贡卡、参康龙哇、阿柔万德修行洞、觉木央拉、背报恩父母石。18:00到达下大武格日寺营地。
第五天:下大武格日寺—西宁(乘车480KM)宿:西宁
全体队员7:00起床,收拾装备,7:30早餐。9:00集合队员乘车参观格日阿德寺和藏文化中心。10点工作人员组织队员由下大武乡乘汽车返回西宁。入住宾馆、洗漱、换装。颁奖晚会。
第六天:西宁—各地(自由活动或返程)

六、物料配备及高原装备准备须知
参加徒步活动的人员须自行准备部分个人装备包括: 11.png
22.png


红色字体是必须要的。
进入高原准备:
1. 药品:
高原反应药:红景天、ATP、肌苷片等等。
感冒药:白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素:维尔康。
消肺炎:头咆安苄胶囊、氧氟沙星。消炎药:螺旋霉素。
胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布。  
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸食品:干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍(补充维生素)等
个人物品:
2. 衣物:
冲锋衣,冲锋裤,防水透气登山靴,保暖手套,抓绒衣裤一套,排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,羊毛袜、厚棉袜若干,备用鞋、衣各一套,便携拖鞋或凉鞋一双(旅程中海拔和气温落差很大)。 防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、帽子 卫生用品: 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊) 各类器材:手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)个人装备:露营帐篷、徒步杖、墨镜、背包、睡袋、防潮垫、防水徒步鞋、手套、袜子、唇膏、防晒霜、头灯、个人洗漱用品、水壶、冲锋衣、冲锋裤、拖鞋等。
3. 景点旅游注意事项: 记住所乘车辆和本车安全员,未经领队和工作人员同意,不得擅自更换所乘车辆。
4. 注意安全,有异常情况及时通知安全员,工作人员或领队。在高原地区,不要剧烈运动,保证睡眠出现不适反应要及时通知工作人员。
5. 保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。尊重地方民俗和宗教信仰,谨言慎行,礼貌待人,遵守纪律。发挥团队协作精神,与队员互助互爱。 发生任何争执或突发事件,请立即求助工作人员或当地警方。
活动备注:
1. 进入高原高山反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
2. 初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)
3. 青海的阳光非常强,防晒霜应选择高倍数的,而且要随时补擦,普通的遮阳帽没有用,最好买一顶超大檐的牛仔帽。每天出发前及晚上回到住地,记得及时到补充瓶装水,因为你会意想不到的口渴,怎么喝都像不够。
4. 在青海旅行多数舟车劳顿,一定要注意饮食卫生。沿途不一定有地方洗手,因此要多备湿巾,最好带上口罩,防风沙之余还能隔绝牛羊便等不好的气味。
5. 青海的主干道非常笔直,而山路则七拐八歪一路向下,司机很容易开快车,谨慎的你不要怕开口,提醒司机“开慢些,安全第一!

七、费用及报名方式

活动价格:2980元(原价5800元/人)

费用包含内容:

徒步往返交通、组织费、西宁;果洛3天住宿费用、进出山、营地伙食费、公用装备运费费、向导、后勤服务、保障费、保险费。
【注:中途若因个人原因退出,一概不退任何费用,多产生的费用由个人承担。】



八、报名方式 报名时间

报名方法:以E-mail或传真的方式发送“活动报名表”(请看附件)

联系人:
陈老师:13803827873  0371-63835096
QQ:112313426


即日起接受报名,并需缴纳1000元定金

活动报名表:(6月18日截止报名)

更多图片 小图 大图
组图打开中,请稍候......
发表于 2015-6-16 12:47 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-18 12:47 | 显示全部楼层
( ⊙ _ ⊙ )
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-19 08:43 | 显示全部楼层
支持一下
回复 支持 反对

使用道具 举报


快速回复 返回顶部 返回列表