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【AA约伴】10月22日—11月2日探秘蓝色星球上的最后一片净土 梦中的香格里拉稻城·亚丁

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发表于 2015-9-5 13:34 | 显示全部楼层 |阅读模式


☀  最后的香格里拉——稻城亚丁  ☀


目的地简介
      
     有人说,稻城—亚丁是“蓝色星球上的最后一片净土”,这里最早是被美国探险家约瑟夫•洛克发现,后来英国畅销书作家詹姆斯•希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感,创作了长篇小说《消失的地平线》,使亚丁闻名遐迩,以至于今天一些西方人还认为这儿才是传说中的“香格里拉”。

    稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部,地处著名的青藏高原东部,横断山脉中段,稻城亚丁属国家级自然保护区,省级风景名胜区,被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。三神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山,被评为中国最美十大名山之一。北峰仙乃日意为“观世音菩萨”(6032米)、南峰央迈勇“文殊菩萨“(5958米)、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”(5958米),据说若藏民能够朝拜三次神山,便能实现今生之所愿。

    亚丁:藏语意为“向阳之地”,又名念青贡嘎日松贡布,即“圣地”之意。亚丁景区属于高山峡谷类风景区,海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃日峰),幅员面积1344平方公里,是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一。呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光是中国香格里拉生态旅游区的核心地带。亚丁的三神山是中国最美的十大名山之一,“横断山区、六江流域、民族走廊、茶马古道、雪山、冰川--这是一块世界上独一无二的广袤土地、一处飘荡着田园牧歌的理想国度、一处为子孙后代保留的最后的净土——香格里拉”。背包客说:“这里每一公里都精彩”地理学家说:“这里是中国山河的异端”。人类学家说:“这里是民族迁徙大走廊”雪山、冰川、海子、森林、草原、江河、峡谷、民俗、民居......稻城亚丁,又岂止是一场视觉上的饕餮大餐?
发表于 2015-9-5 13:35 | 显示全部楼层
( ⊙ o ⊙ )
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 楼主| 发表于 2015-9-5 13:41 | 显示全部楼层
深秋时节稻城亚丁进入一年当中最美的季节,淮滨风行天下户外俱乐部联手周口户外猛之队、信阳户外小义、许昌追风户外丫头出行蓝色星球上的最后一片净土、心中的香格里拉稻城亚丁、号称摄影家天堂的新都桥,以及塔公草原、巴美、丹巴和休闲之都成都!欢迎报名垂询!

【线路简介】:河南→成都→雅安→康定→新都桥→塔公→雅江→理塘→稻城→亚丁→理塘→新都桥→成都→河南

【线路简介】:

第一天:
        10月22日,在淮滨出行的下午一点在淮滨(地点待定)集合上车准时出发,经西安,汉中,广元到成都。沿途每三到四小时在高速公路服务区停车一次,可以补充开水及去卫生间,凌晨2点到5点遵守国家规定服务区休息,其余时间在卧铺车铺位上休息。


第二天:成都游玩。
       今日将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,费用自理。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!

第三天:成都—137km—雅安—142km—泸定—49km—康定—71km—新都桥。
        请按照与领队的约定准时起床,洗漱完毕在酒店用过早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,沿途尽是典型的川西田园风光。下高速后沿318国道一路往西,伴着秀美的青衣江上行直至川藏第一险关·二郎山,沿途会穿越众多的高山峡谷,路况不错,但弯道较多。行车约3个小时到达二郎山山腰,穿越二郎山隧道(长4176米),你在这里可以看到的是隧道两边阴阳两重天的奇特景象。之后再沿着大渡河谷上行,经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后,到达跑马溜溜的康定城,(这里没有必要停留,都是被歌词忽悠了的,跑马山之类的景点更不建议大家去了,门票又贵又没有看头。)大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,大约在晚上抵达摄影天堂•新都桥。

温馨提示:今天路程较远,不过路况不错,沿途景色也很漂亮,所以也不会觉得累。关于在新都桥的游览安排,我们回程时有相当宽裕的时间留给大家的。


第四天:新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城。
        一早从新都桥出发,便开始翻越高尔寺山(海拔4412米),如果天气晴朗的话,可以在山顶远眺蜀山之王•贡嘎山(四川最高峰,海拔7556米),高高的山峰耸立天际,非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城,又接着开始翻越剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米),这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行,在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶,一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世**出生地•世界高城理塘(海拔4014米),午餐后参观康巴地区最大的格鲁派(黄教)寺院•长青春科尔寺。下午过毛垭大草原,经无量河,翻越兔子山(海拔4696米),经过青藏高原最大的古冰川遗迹•苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海子山平均海拔4500多米,如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观哦!)。傍晚时分抵达最后的香格里拉•稻城县。

温馨提示:318国道,新都桥——理塘段,路面整修、拓宽,路面颠簸,行车时间较长,今天比较辛苦,请大家做好准备。中午可在大河边品尝高原无鳞雪鱼,味道极为鲜美,是来往游客必尝的一道特色美食。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方,虽然这里海拔不如沿途所经过的山高,但毕竟哪些高山只是路过而已,而现在是长时间停留在此。所以一定要注意休息,晚上切忌不要饮酒,睡觉时注意防寒保暖。如果今天的时间比较紧张,长青春科尔寺也可以在返程的时候再参观。

第五天:稻城—77km—日瓦—34km—亚丁—卓玛拉错—亚丁
        早上8点左右准时出发,经过万亩青杨林公园、色拉草原,翻越波瓦山(海拔4513米),再沿赤土河谷下行,沿途可欣赏河谷迷人的风光,在香格里拉乡(即以前的日瓦乡)午餐后,前往亚丁门票站换乘景区观光车(观光车费自理)继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉,大约1点左右到亚丁村。(一般车子还在亚丁村上边的观光台时,只要是遇到比较好的天气,大家就会开始尖叫了,因为仙乃日神山(观音菩萨)就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦!)。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错(珍珠海)游览,近距离朝拜仙乃日神山。在客栈下车后,带上简单的行装,开始进入景区,徒步到冲古寺,然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海,尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩,约下午点左右返回到亚丁村的住宿点,感受夕阳下的香格里拉。

住宿:亚丁村,民居多人间。
温馨提示:从稻城到亚丁的路况还不错,基本以柏油路为主,而且海拔也有所下降,这样会让人感觉舒服一些。在亚丁景区游玩时一定要注意安全,不管是骑马还是徒步,并保管好自己的贵重物品,以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限,请大家做好心理准备,我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。

第六天:亚丁—洛绒牛场—五色海、牛奶海—日瓦或稻城
        今天一定要早点起来,尽量早些进入到亚丁景区,同时今天也是相对自由的一天,大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场,当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车,费用自理)。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区,这里可以近距离观赏央迈勇(文殊菩萨)和夏洛多吉(金刚手菩萨)两座神山。然后大家继续往上,徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。(个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间,一定要天气好有大太阳,阳光照射在五色海上金光闪闪的时候,绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高,有4600多米的海拔,而且天气变化异常,随时都可能遇到暴雨和大风,所以这也是可遇不可求的,请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走,一定请大家量力而行,风景可以再看,安全永远第一!)。下午5点左右返回到景区门口集中,坐车返回日瓦乡或稻城县城休息。

住宿:日瓦或稻城县城
温馨提示:这一天全天在景区旅游,一会儿是步行,一会儿是骑马,一会儿是坐电瓶车。虽然劳累,但如果天气晴好,能够看到美丽的风景,那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定带好食物,景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水,各自备好干粮和饮用水。

第七天:日瓦—77km—稻城,下午自由活动。
        昨天游玩下来朋友们已经比较辛苦了,今天可以睡到自然醒,早餐后返回稻城。途中可以游览杜鹃谷、波瓦山等,之后一路慢慢的游玩到达稻城,下午自由活动。大家可以逛稻城县城,不过建议大家去租辆自行车,在稻城骑车绝对是一件很惬意的事情,同时建议应该走出县城到外边的草地、白杨林、以及山坡上走走,景色绝美,同时喜欢摄影的朋友完全可以到处自由发挥了。另外大家还可以去茹布查卡泡泡温泉,在几天旅途的劳累后沐浴温泉放松一下,那绝对是旅行中非常享受的一件事情。

住宿:稻城县城
温馨提示:如果昨天回到稻城,今天的时间就相当的宽裕,朋友们可以好好的休整一天。在自由活动期间,请大家多多注意安全。

第八天:稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥
        一早从稻城出发,前往桑堆的途中可以拍摄红草地(该景点为季节性景观,只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区(平均海拔4500多米),在理塘用过午餐后,沿318国道一路向东,翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后,翻高尔寺山,抵达新都桥镇。

住宿:新都桥镇
温馨提示:这一天是原路返回,如果回程的天气更好,那么大可再次欣赏沿途的美景。领队可根据当时的具体情况,理塘寺的游览活动也可调整到今天。


第九天:新都桥—33km—塔公—29km—八美—82km—丹巴
        早上从新都桥出发,在新都桥到塔公的沿途景色非常的不错,可以再次领略高原的田园牧歌般的景象。途经风景如画的塔公草原,参观塔公寺(门票自理,因为之前在理塘已经参观过康区最大的寺院了,所以这里自愿选择是否参观)、木雅金塔,在八美镇用过午餐后经莲花宝地•惠远寺,四周的高寒草甸像莲花花瓣一样围绕在草地周围,非常的漂亮,也是十分殊胜的地方。之后翻格达梁子,经过被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区,下午沿峡谷下行到达丹巴,前往游览天人合一的甲居蔵寨,这里面积约5平方公里,居住有100余户嘉绒藏族。山寨依山面水,周围绿树掩映,藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援,错落有致的散布在山坡上,一直延伸到山峰的脚下,非常的漂亮。因此丹巴藏寨还被国家地理杂志评为“中国最美丽的村庄”第一名。晚上还可以在寨子里跟乡亲们一起搞个篝火烤羊晚会(这里可是出了名的美人谷哦!),尽情的载歌载舞,感受嘉绒藏族的热情和豪迈,融入到这天人合一、世外桃源般的村落里。

住宿:甲居藏寨,民居多人间。
温馨提示:今天时间比较宽裕,沿途景色也极为漂亮,可边走边游玩。晚上在甲居藏寨品尝地道嘉绒美味。

第十天:丹巴—140km—泸定—150km—雅安—137km—成都
        一早从丹巴出发,沿着大渡河峡谷顺流而下到达泸定,再次穿越二郎山隧道,沿喇叭河、青衣江下行到达雨城雅安,沿成雅高速公路返回成都,下午大约7点左右可以到达成都,结束愉快旅程!
餐食:含早、午餐,晚餐自理。
住宿:成都市

第十一天:成都市——河南
       成都继续游玩景点或者休息,下午1点返程淮滨!

第十二天:河南——周口
       上午8点左右回到淮滨温馨的家!
        

温馨提示:由于从丹巴回成都需要经过瓦丹路,路况不是很好,所以最后这天的行程可能会改变为:一早从丹巴出发经阿坝州的后花园-金川县,到达阿坝州首付-马尔康,午饭后经米亚罗欣赏秀美的风光,下午经过汶川、映秀一路上参观5.12地震后灾区的新面貌,下午有时间的话还可以去映秀的地震遗址参观,最后经都汶高速约7点半左右到达成都结束愉快旅程!

备注:预备的行程
            D0:河南—成都市;D1,成都游玩;D2,成都—雅安—泸定桥—康定—新都桥,住新都桥;D3,新都桥—雅江—稻城,住稻城;D4,稻城—亚丁—珍珠海,住亚丁民居;D5,亚丁—洛绒牛场—牛奶海、五色海—稻城,住稻城;D6,稻城自由活动,住稻城;D7,稻城—红草地—理塘寺—新都桥,住新都桥;D8,新都桥—塔公—丹巴,住甲居藏寨;D9,丹巴—金川—马尔康—映秀—成都(包含亚丁、甲居藏寨);D10,成都市 ;D11:成都市—河南。
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 楼主| 发表于 2015-9-5 13:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-9-5 13:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 念苏 于 2015-9-5 13:50 编辑

【风景指数】:★★★★★【强度指数】:★★★【难度指数】:★★
【气象指数】适宜
【活动时间】2015年10月22日 ——11月2日
【出发时间】10月22日下午一点
【出发地点】待定

【具体线路】河南→成都→雅安→康定→新都桥→塔公→雅江→理塘→稻城→亚丁→理塘→新都桥→成都→河南
【报名人数】:35人(报名少于30人,活动取消)
【活动天数】:6天
【活动领队】: 暴龙和云淡风清  15637601676(暴龙和云淡风清(二红)都持有中国登山协会认证领队、社会体育指导员证、红十字卫生员证)
【活动主题】:金秋最美的季节相约稻城亚丁
【交通工具】:豪华空调卧铺大巴(全程高速)

【活动A 费】1800元 包含往返豪华卧铺大巴(全程跟随)、过路费、加油费、通讯费、司机吃住、10万元户外专业保险费用。(费用不包含景点门票、餐费、住宿费)
【交A地点】:1淮滨风行天下户外俱乐部(郭营路口对面)
           2.打卡交费:交费以后记得发短信(15637601676)告知云淡风清姓名,一定要保留存款凭证,以备上车时核对。
           建设银行:郭艳红   6217 0025 8000 0702 277。
【报名方式】:跟贴报名,电话确认,交费为准
【联系电话】:云淡风清(二红)   15637601676

【必备装备】:水壶或水袋、毛巾、垃圾袋、食品
【公用装备】:对讲机4部和常用药品、
【强制保险】:本人出行前务必购买专业户外意外保险。(本次活动费用含险费)
  
【重要提示】 :1.请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下,自愿参加、风险自担、责任自负。      2.首先自助为前提,提倡在自助基础上的互助。户外活动AA不仅仅指的是费用AA!      3.活动中不乱丢垃圾.不破坏植被.不捕杀野生动物;鼓励拾捡垃圾.倡导环保。       4.户外活动存在着一些不确定因素,遇特殊情况大家谈论,组织者决策!      5.报名参加活动前,请咨询医生,如有不适合参加活动的病史或身体不适症状,请勿报名!如隐瞒不报,后果自负!            6.为了您的安全和舒适以及不影响整个队伍的按计划进行,请注意带必要装备。      7.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出.和其它队员承担相同的费用。       8. 本活动为具有户外运动性质的自助游,并非户外探险活动。      9. 参加队员须服从组织者的安排,不得擅自行动、离开队伍。不能听从组织者指挥者,谢绝参加。      10.没有团队精神者,不懂得乐于助人者,不适合参加本次活动。旅程的快乐与舒适,来自于大家的共同努力。      11. 如因外力因素取消活动.将于出行前通知大家。因户外活动中不可控因素较多.领队有权根据实际情况临时修改活动计划。      12.在行程中应在照顾好自己的同时,团结互助,共同克服行程中出现的困难。请记住我们是个临时组成的家庭,在这里每个人都应该是兄弟姐妹。                                                                                 
【报名须知】:报名前请仔细阅读<<活动声明>>.
【活动声明】:约伴活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。约伴活动具有一定的危险性,在参加时请注意安全,并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。活动完全自助、费用均摊,发起者和约伴人都是义务为大家服务,因此参加人员应对自己的安全和行为负全责!阳光有约版块、发贴者,约伴人和参与约伴组织者不承担任何责任,参加者的活动与本版块无关。我们是自愿结伴出行,不能接受的请勿跟贴报名。为活动顺利进行,任何参与者在活动中应服从约伴人或组织者安排(除非多数人员一起认定事情的正确性),同时约伴人仅为约伴出行者,对成员不承担任何法律责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的健康人,如在活动中发生人身损害后果,约伴人不承担赔偿,由受损害人依据法律规定和本约伴人声明依法解决,凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任约伴人同样不承担。本约伴人声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副约伴人、收队等。跟贴或电话报名即表明你已经完全理解、接受以上免责条款!
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 楼主| 发表于 2015-9-5 13:52 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-9-5 13:54 | 显示全部楼层

必备物品:

个人卫生:洗漱包、镜子、梳子、牙刷、牙膏、肥皂、洗面奶、毛巾、护肤品、防晒霜(防晒指数30以上必备)、洗发水、沐浴液、手纸、湿巾、唇膏、指甲钳等。

备用食品:压缩饼干、巧克力、牛肉干、火腿肠、榨菜、方便面、矿泉水、红牛饮料、豆腐干等。

头巾:即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒

MP3:娱乐、消遣用。可以打发个别旅途中的孤寂,也可以起到分心作用

耳塞、眼罩:睡眠时防噪音、光线

特效药品: 各种急慢性疾病的特效药需自备(如糖尿病、胃病等)

高反类:高原安、红景天、诺迪康胶囊、头痛散

清火类:三黄片、牛黄解毒丸、双黄连含片

肠胃类:氟哌酸、藿香正气丸(水)、泻痢停


温馨提醒

1、稻城亚丁平均海拔在3700-4500米左右,特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,故如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;出发前需做身体检查(60岁及以上的团友参团前,强烈建议去医院做全身检查、听取医生的专业意见),确保身体能够适应高原海拔及空气稀薄的环境。进亚丁景区后,及时关注自身身体情况,量力而行。若行程中出现严重高原反应,请必须听取医生建议,终止或调整本次旅**程。如因您身体原因不能继续游览,未完成部分视为您自愿放弃,请恕所不退任何费用。


2、高原反应症状:低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。


3、高原反应预防方法:在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反应,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒,可帮助您平稳渡过高原气候适应期。






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发表于 2015-9-6 00:59 | 显示全部楼层
(☆′益`)c
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发表于 2015-9-6 02:04 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O~
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博士生导师

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发表于 2015-9-6 05:36 | 显示全部楼层
似乎关注度不够啊:-(
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