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(转帖)早上第一杯水应该怎么喝?

清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

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山涧溪行无俗路,听泉煮茶赛神仙!

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谢谢    我要改掉坏毛病了
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