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青海湖甘南注意事项青海湖甘南旅行线路大部分在藏区，藏区的气温、风俗、饮食习惯、待人礼仪、交易方式等均不同与内地城市、
因而如果驴友朋友打算或将要去藏区旅游，应该注意以下几个方面的事项。
【藏区旅行提示】
一、着装提示进入藏区，八月白天的气温会是在零上二十几度左右，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，
夜间气温也会降到十度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物.
所带衣物如：1.长袖T恤2.棉布牛仔布衬衫3.冲锋衣或抓绒衣4.单夹克携带雨衣大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，
还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
二、饮食提示： 在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。
藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。
由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。
大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。
青海藏区的青梨酒、互助酒、甘南青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
三、健康提示： 此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。
请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。
四、友情提示：1.因为藏区晚上光线不是很好，准备一只电筒会感到很方便。
2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
4.由于藏区属于高原地带，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人，（防晒霜尽量用高倍的）。
晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。5．本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。
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狗仔卡
发表于 2012-7-4 09:25
木子五人期待出发。有个提议，回家后大家把好照片传到网上，相互交流。
显身卡
楼主
