端午节秦岭太白山上人来人往

燕林居

看情况，我需要练一年才可去太白一试。

特别关注

这次爬山总结经验：
1、吃的尽量精华，带的要少些；合理安排路餐，水带够路上的，不多带，营地补水，带功能饮料（葡萄糖）和巧克力路上补充体力。
2、衣服备一套就够了。
3、装备要精良，不该带的尽量不带，总重量控制在40斤内合适。
4、爬山按自己节奏走，欲速则不达。下山感到膝盖有压力时，要用登山杖分散压力，并落脚平缓以减轻日后膝盖疼痛的可能，切记下山不要猛礅膝盖。
5、山上紫外线强，做好手臂和颈部、脸部的防晒。
我这次做的不好是，带的吃的太多，山上高反没胃口，剩的多也沉，白背了浪费了体力。

随心而乐

阿兆

总结经验  以利再战，还有更多更美更高的线路等着我们呢。
恭喜楼主完成了穿越，你可以计划登的更高了。

森林木

传一张大爷海的照片

森林木

大爷海

森林木

大爷海

山魈

山魈 发表于 2012-6-30 20:54
都是强驴呀！

回复夏天的雨  暑假有什么安排？
今年暑假去川南。

游龙

森林木 发表于 2012-7-2 13:06
大爷海

谢谢六木补上大爷海PP

行走山川

游龙 发表于 2012-7-3 21:29
谢谢六木补上大爷海PP

六木好福气，我们看大爷海，全在云里雾里。