信阳第一家马术俱乐部开业在即

猪脸岁月

90507   
----------------------------------- 难舍难分的挚友  ！
黑驹子 发表于 2010-1-13 20:36

你在说马还是说MM？

冰激凌

上午去探了一下路，没找到

黑驹子

上午去探了一下路，没找到
冰激凌 发表于 2010-1-14 14:10

你只要找到马鞍村村部，往前300米右转一条新修的石子路即是。因为最近还在做基础建设，指示牌还没有来得及做，让你白跑了一趟，真是不好意思。

黑驹子

可爱的小骑士   在感觉这马的温顺...

黑驹子

沙宣骑士    在马上感觉这优越的感觉

黑驹子

马术基础——上马

上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动。马蹬放下，蹬革调为适和的长度，鞍翼放平等。上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。通常上马有从地面上马，人工辅助上马和借助台介上马3种上马方法。为学会准确，迅速地上马，应当先练习分解动作。

1. 骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬
2.放马蹬时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧
3.靠近马体与马前肢对正站立，面向马体斜后方，将左右缰整理等齐（或稍收紧左缰），使两缰内面相合贴于马颈，衔铁轻接口角，左手握缰，将无名指插入两缰中间连同马鞭抓住髻甲毛，拳心向下。
4.右手顺时针转动马蹬，使马蹬外侧对着自己，从外侧踩蹬上马。
5.抬起左腿，左脚掌踩入马蹬内。
6.右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。
7.右脚蹬地，借助右脚掌的弹力和两臂的力量，轻轻向上跳起。
8.当左腿伸直身体挺起后，右手撑在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。
9.随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。
10.上马后右脚轻轻踩入马蹬内，分开左右缰，双手持缰，上身挺直，目视前方，保持准确乘坐姿势。

注意：
1.上马时要特别注意马的情绪和举动是否稳定，上马后能否操纵马匹。
2.上马动作要稳要快，胆大而警惕，若马原地转动，抓住缰和髻甲毛，人体可随马体转动。
3.上马后要尽快调好缰，右脚踩入马蹬内，以便控制马匹，如右脚尚未踩入马蹬内，马已快跑，可用两推夹紧马的腹侧，待其慢行后再双脚踩蹬。
4.踩蹬时应从蹬的外侧踩入，以防蹬革拧转，使蹬革平展地贴着小腿。

小义

星期一上班了发PP  骑马的确是个好运动 锻炼身体啊

黑驹子

马术基础——乘坐姿势

保持直立，头保持正直，目视前方，身体的重心均匀地落于两坐骨上。（PS:缝际在哪，自己骑手骑在马背上的正确姿势，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位。上体必须找吧；马鞍的最低部位－－任意一条腿先是伸直前伸，然后尽力后摆。这时臀部自然就坐到最低处了）

身体在保持直立的时侯，应放松不紧张。大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上，（PS：重点理解“附于马鞍上”）
脚掌踩在蹬铁踏板上，这样可尽最大的压力保持马蹬在适当位置。脚掌应始终保持水平，踝部稍弯曲，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳，肩，髋，脚跟呈一直线与地面垂直。
双肩从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部应呈一直线。
手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来完成，腕关节应保持柔韧但不弯曲。骑手应随着马头的上下，前后运动而改变两手的位置，这样才能保持“肘－手－口”形成的直线。
骑手在马背上要始终与马保持平衡，协调，这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。
上述正确乘坐姿势是最基本的骑马姿势，但在不同的骑乘种类和运动中，骑手的上身随马的运动略有相应的改变。

初学骑马时，在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势。如偏乘，坐骨乘，缝际乘等，应特别注意。
偏乘：是骑手体重偏向马体一侧的骑乘。主要是乘坐不牢，保持不了平衡或两蹬革长度不相同而造成的，容易
增加马屁的疲劳和放生一侧的鞍伤。

坐骨乘：
是骑手以两坐骨着鞍，逢际离鞍，身体重心落到马后躯的骑乘。主要是用缰过长，后仰前蹬，上身跟不上去而造成的。坐骨乘容易增加马腰部的疲劳，影响马的正常速度，乘坐不够牢固，易引起鞍伤。

缝际乘：
是骑手以缝际部分着鞍，两坐骨离鞍，体重偏向马匹前躯的骑乘。主要是用缰过短，两脚过于靠后和弯腰躬背，上身拘紧而造成的。缝际乘增加了马前肢的负重，容易使马失前蹄，并影响乘坐的稳固和正确使用扶助，增加人马疲劳，易发生鞍伤。

黑驹子

马术基础——握缰方法

双手持两单缰
这种方法是左手握左缰，右手握右缰，也叫练习式持缰。让缰从小指和无名指之间穿入掌中，自下而上穿行，横过手心到食指上面穿出，大拇指压于缰上面。左右缰的余端垂在马颈左侧。
此外，还有一种方法也是左手握左缰，右手握右缰，方法于双手持两单缰相同。但是左右缰的余端还要穿过另一只手，形成一个环行，拳心向下，虎口相对。这种方法只在平地赛马中采用，故又称赛马时持缰。

单手持两单缰
这种持缰方法是两根单缰都握在左手中，也叫队列式持缰。
单手持两单缰有几种方法，常用的方法是，左缰从小指和无名指之间，右缰从无名指和中指之间穿入拳中，两根缰的余端都从食指和大拇指之间穿出，垂于马颈的右侧。或者左缰从小拇指的外面，右缰有拇指和食指之间穿入，左缰在下右缰在上穿过拳心。右手也可用这种方法持缰。
队列式持缰只在敬礼，表演，斩劈或其他要求腾出右手的情况下采用
双手持两双缰
持缰方法基本于持单缰相同，也是左手握左缰，右手握右缰。只是每一手的小拇指将两缰分开，通常小勒缰持于手的外侧
单手持双缰
是由一手握两侧双缰
错误方法1
两臂僵硬伸直，碗部扭曲，拳心向下，两手向外
错误方法2
两臂僵硬伸直，碗部外翻，拳心向上
正确方法
双拳在髻甲处保持直立，拳心相对，两拳相距10-15厘米。距小腹或前鞍桥10-15厘米

猎豹猎豹

咱们信阳市不缺少资源 缺少的就是干事的魄力
就是就是缺少 滑雪 漂流 马术 等等想干事的魄力 我严重支持 我也可以动用电视台的资源给与协助
我的电话 136723763105
小义 发表于 2010-1-11 22:19

小义你好，你是在开玩笑吧，别人的电话都是10位数，你的是11位数。怎么打呀？？？（136723763105 小义的电话）