涛声户外8月30-31日出行圣王坪观高山草甸、湖泊、美丽的狼毒花

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-15 07:35

涛声户外，一起出行

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-19 09:17

欢迎一起出行！

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-19 12:08

户外徒步知识饮水每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-19 15:46

鞋子：鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年舒适的服务.如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间、精力和费用是非常值得的投资。有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-19 20:11

外衣裤：一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-20 09:20

　1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。

liling005 · 发表于 2014-8-20 10:08

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-20 13:00

3、（强烈推荐！）拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-20 21:03

欢迎大家参与！

涛声依旧66 · 发表于 2014-8-21 09:11

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