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楼主: 征途14
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9月28号川藏南线经稻城亚丁梅里雪山到拉萨从青藏线返秋摄之旅

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 楼主| 发表于 2014-9-22 12:29 | 只看该作者
行前准备:
  1.衣服:沿途温差大,建议带上抓绒冲锋衣加毛衣或者羽绒服,保暖内衣裤,袜子和内裤多带点,鞋子注意防水防滑。
  2.防晒用品:高原紫外线极强,高原紫外线较强,带上防晒霜、唇膏、太阳镜,太阳帽带
  3.沿途都是美景,.摄影爱好者尽量多带几张内存卡,相机电池要备足
  4.身份证。带够路上所需现金,吃住门票费用,最好带上农行,建行卡
  5.旅行包:预备一大一小2个旅行包,大包(或旅行箱)放在车内,小包装贵重物品随身携带。
6.出发前注意最好不要感冒,可以提前一周吃点红景天.
  7.可以备用些药物:感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、西洋参含片等。
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 楼主| 发表于 2014-9-22 14:33 | 只看该作者
在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在出发f前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在高原时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
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发表于 2014-9-26 12:38 | 只看该作者
好活动,值得支持!!!
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发表于 2014-9-26 12:44 | 只看该作者
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