5月31号川藏线-拉萨-阿里-新藏线-南疆-敦煌-九寨沟自助游

征途14

召集中，欢迎咨询！qq:939113318， 微信：qcs87288134 ，电话：13608239236，13683470640

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　观光休闲，边走边玩，同伴来自五湖四海，大家相聚在一起，通过此行，你可以自豪的说：我的朋友遍天下!

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6月14号拉萨出发还有2个位置.急约2同伴加入！

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让一个人的旅行不再孤单，一起享受过程中的那份快乐与自由！

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注意事项：
1：进藏前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应
2：进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。只要没有心脏病、严重高血压、(支)气管炎等疾病，都不会有问题的。因为我们的行程是从低海拔慢慢进入高原，海拔逐步升高，有个适应过程，对于高原适应力强的人，一般1-2天内可以消除，适应力弱的3-4天后就适应了
3：进藏前最好不要感冒，可以提前一周吃点红景天。
4：尽量别吸氧，吸氧会有依赖性。上了高原多喝开水，多吃水果。车辆到达山顶垭口的时候，不要剧烈活动，以免引起高反。

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6月14号拉萨出发还有2个位置.急约2同伴加入！

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不为赶路，不为登顶，不为挑战，更不为自虐，也不只为照几张相。只为慢慢看风景，享受整个过程。

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旅行，是行走、是回忆、是追寻、是忘记、是自我救赎、也是自我放逐、是去陌生的远方、寻找世界上的另一个自己。

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6月14日拉萨集合出发----走藏新线-阿里-喀什-南疆或北疆--大西北环线深度行继续召集中！

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走新藏线的队员须注意：
　　1、边防证：在户口所在地办理好边防证，随身携带。
　　2、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作
　　3、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为
　　4、风俗：尊重当地风俗习惯 ，对寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指。
　　5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人
　　6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行
　　7、饮食：新藏线沿途主要地区物资匮乏、沿途餐饮多为川菜，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充
　　8、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。