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出行携带:
1、背包:预备一个背包(或拉杆箱),再预备一个小背包随身携带,收藏财物和重要Z件。
2、着装:早晚气候温差大,衣服要注意保暖,以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主,抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备,鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量减少厚衣服数量,以冲锋衣、单件长袖为主,太阳镜和防晒用品一定要准备!
3、药品:出发前有条件的可以吃一个星期红景天,路上可以冲点板蓝根水喝,带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦,其实经过这几年不断的改进,现在川藏线旅游接待能力都挺好的,只要是标间都挺干净的,可以不用带睡袋。
心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,我们人体对于高反就是一个自我调节和适应的过程,走川藏线从成都出发,海拔是从600多米慢慢上升的,这就让我们有了一个充分适应和缓冲的过程,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
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