7月23号川藏线-拉萨-新藏线-南疆-敦煌-青藏线-甘南，可分段参加

征途14

川藏线：
穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。
新藏线：
在众多驴友心中是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限路线，难度是川藏线的两倍。走别人走不到的路，看别人不曾看过的风景，大概说出了选择新藏线的驴友的心声。通往阿里的路是云中的路，上天的路，神山、神湖、圣湖、鬼湖、普兰，还有古格王国辉煌的忧伤。阿里是世界屋脊的屋脊，是西藏的西藏，是神秘的神秘，是遥远之后的遥远!
南疆：
一片美丽富饶的辽阔疆土，在这里，冰峰与火洲共存，翰海与绿洲为邻，古老的丝绸之路从这里经过，沿途数以百计的古城池，古墓葬，千佛洞，古屯田遗址等景观。新疆还是一个多民族的聚居地，多彩的民族风情和瓜果小吃，会留给你美妙的回忆。

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西部全景深度自由行！一次旅行几乎把整个西部玩透，收获的景致物超所值，一定让你终身难忘。

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时间不够可以分段参加，自由随意，把沿途最美的、最有特色的元素融入行程，在任何打动我们的地方停留...

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成都出发参加A+B段川南藏线到拉萨走新藏线南疆经珠峰-阿里--喀什-和田--敦煌-嘉峪关--西宁-甘南返回成都全程30天；参加A+C段南藏线到拉萨走青藏线甘南返回成都全程18天；只参加第一段7月23号成都出发川藏线到拉萨10天行程；参加第二段8月4号出发新藏线南疆敦煌甘南18天行程。有详细行程计划，欢迎咨询索取。电话\微信：13608239236，13683470640，qq:939113318

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对于初次进藏的朋友来说，可能大家都担心一个问题，会不会有高原反应，其实高原反应需要的就是一个适应的过程，有的人或多或少有一点，一般表现就是头疼、胸闷、恶心呕吐、呼吸紧促、晚上睡不踏实，但是第一段川藏线是从成都出发，海拔由低至高，起起落落，有一个充分的适应过程，我们多年的经验告诉我们走川藏线高反的是极少数，一般都两三天就适应了，所以大可不必有过多的心理负担，但是在初进高原建议不要剧烈活动，注意不要感冒，可以在出发前提前一周服用红景天口服液，还有就是有严重高血压和心脏疾病的不能进藏。

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注意事项
　　1、身体准备：进藏区前要注意睡眠和休息，可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
　　2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
　　3、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担， 刚上高原的前2天最好不要喝酒，不要剧烈的运动，以很好的适应高原环境。
　　4、如果出现高原反应也不必恐慌，如果反应较轻，可以采取静养，少运动，状况会逐渐消失，尽量别吸氧，吸氧会有依赖性。常用预防药物有红景天、肌苷片、葡萄糖等；如果反应很严重，将及时送往就近卫生院输氧很快会缓解。