游得快的秘诀(转帖）

lefire

再说多了，因为游泳的个人、年龄、体力等等天赋不同，现代游泳理论也有分歧。
无法几句说的清楚，但大家对自游泳公认的是减少身体游进中的阻力，增大身体游进中的动力，这点应该没错吧？

lefire

那么，对任何自由泳人来说，在一定的推进力下，身体的长、平、直最重要。
实际上现代自游的看法，没如此简单。
......

lefire

解释一下：
长：若观察游自者，视乎身体拉长了，实际是柔韧性的表现。
平：相对水面而言。
直，以自身中线为纵轴。
以上应在一定的推进力下为前提才游得更快。
转髋只是其中一个要素而已......

丹青

回复 lefire 的帖子

     现在我必须先谢谢兄弟的回帖，就有关问题也做以说明，有不到地方我们还可以继续交流。以达成共同进步。
     看看漫画，强调转髋的重要性而已。（这也是我看到这篇帖子最受益的地方。二十天时间我从自游二十米就气喘吁吁，到现在我能连续游五、六百米而不累。所以，才贴在这里与泳友分享。）
     游泳（包括自由泳）应是全身肌肉参与的运动，各肌肉群作用不同而已。（赞同！可本帖也没有反对呀！而是强调通过转髋来带动整体协同发力和身体平衡）
     设想一下，如果右手入水，而右腿相对于左腿转在水面上的作用，恐怕不是此漫画能解释得了，表明一定会有其他因素。（本帖有这样的文字描述吗？没有！按照本帖转髋就必然出现兄弟假设的状态吗？D案是：no！为什么？因为在移臂过头的同时，在髋部转动下，身体已经俯卧在水面，接下来才是手掌入水。如果按照兄弟假设状态入水的话，将可能造成肩部拉伤。）

    本人不过才学自由泳体会不深，有不准确地方还望兄弟多指教！对几天来的回帖在此一并表示感谢，恕不一一回复。

lefire

回复 丹青 的帖子

兄弟连续游5-6百米，比俺强多了。
假设源于所谓“密诀”，无秘诀则无此假设了喔。
俺也许是纸上谈兵吧。感觉许多事无须争论，也无需一一回复，实践出真知吧。

信阳★剑舞

草根遍天下

追梦1

本人很笨,现在游泳感觉很累,有机会到燕尾岛向前辈请教....