【出行贴】7月 有熊部落将带您走进人间天堂--西藏(已开始报名中)

永远的天堂

塞上江南--林芝

林芝被成为塞上江南，可是她的美又岂是江南所能比。。。

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派区（雅鲁藏布大峡谷）世界最高大河雅鲁藏布江流经中国境内的最后一段，是一个罕见的马蹄形大拐弯峡谷，长504.6公里，最深6009米，核心地段最大坡降千分之75.35。1994年取代美国科罗拉多大峡谷和秘鲁科尔卡大峡谷被确认为是真正的世界第一大峡谷。1998年秋，中国国务院正式命名她为“雅鲁藏布大峡谷”。世纪末，这里再度成为人们关注的焦点，数支探险队进入位于藏东南的这片“人类最后的秘境”，试图撩开她神秘的面纱

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在派区看到的南迦巴瓦和加拉白垒

大尾巴狼

青藏进川藏出 咱新郑户外的2011大作啊呀。鼎力支持

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当然，您也可以选择在拉萨好好玩一玩，八角街就值得你逛上两天，再加上布达拉宫，大昭寺，小昭寺，罗布林卡，西藏博物馆。。。

八角街：

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D11  一大早我们进入纳木错，纳木错藏语意为天湖，是世界上海拔最高的咸水湖，南有终年积雪海拔7117的念青唐古拉山，东北方有海拔6590的桑丹康桑峰，清澈见底的湖水映着雪山，犹如仙境。中午在当雄午餐，餐后从当雄出发，晚上到达安多，在安多晚餐后    继续行车，夜宿车上。

纳木错（天湖）

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D12    早上08：00左右到达五道梁道班，早餐，餐后穿行于沙漠，戈壁之上，可看宏伟壮观的军演场地。

      14：00左右抵达格尔木，午餐，餐后出发，继续行走于茫茫戈壁，晚上抵达茶卡， 夜宿茶卡。

D13     上午游茶卡盐湖，中国开发最早的盐湖景区。
茶卡盐湖，已有3000多年的开采史。游客在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。“茶卡”，藏语意为“盐海之滨”。盐湖总面积105平方公里，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香。早在乾隆二十八年（1763）就已开采，迄今已有230多年的历史，湖面上现代化大型采盐船游弋作业。湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有
D14   09：00出发，12：00抵达兰州，自由活动，15:00左右出发返新郑。       06：00左右抵达新郑，开始新一天的生活。

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注意事项

1. 咨询请打电话至13526731323或0371-69900003。报名确定，请交费1500元。预交费后如有事退出，请提前五天通知，五天之内退出，如无人候补，则不退款，因此请确定自己一定能参加之后再交费报名。）

2. 不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者，禁止参加。

3. 请千万不要把体育范畴的户外运动和常规旅游混淆，户外俱乐部的组织方式和旅行社有着本质的区别。旅程的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。

4. 环保从自身做起，是有熊部落俱乐部的传统美德，请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。

5. 尊重当地民风民俗。

6. 为保证平等公平，按报名交费的先后顺序挑选铺位，由于车上过夜较多,每晚铺位轮推一排,上下铺互换。

7. 为保持车内空气清新，上车前请洗脚换干净袜子，并禁止过量饮酒！

8. 虽然是全程高速，但还是不能接受晕车严重者报名。

9. 孩子和大人费用相同.

什么是高原反应？高原反应有哪些症状？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。抗高原反应的药：景天红花胶囊：它的原材料全部选用雪域西藏的纯天然野生药材：大花红景天，藏红花、藏黄芪等纯野生、无色药用植物为主要原料，经过藏医神秘的加持，严格独特的炮制工艺并对药材的精华成份进行了提纯萃取，再加以经典的复合配方，使药效达到了如火纯清地步。功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧建议：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

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